Entspannung. Gesundheit. Kraft.

Die chinesische Bewegungskunst Tai Chi Chuan befreit den Kopf, macht den Körper stark und geschmeidig und beugt Krankheiten vor. mehr Infos …

 


Sie möchten es selbst ausprobieren?

So lernen Sie uns kennen …

 


Neu & interessant:

Wuppertal 24 h live 7.-8.9.2018

Im Rahmen der Veranstaltung „Wuppertal 24 h live“ öffnet unser Verein seine Türen zum Kennenlernen unserer Bewegungskunst. weiterlesen …

Anfängerkurse do. 19 h und mo. 20:30 h

Nutzen Sie 10 Stunden, um eine Vorstellung von dem zu erhalten, was man bei uns lernen kann. Einstieg noch möglich.

126,-/114,- € in Raten; bei Vorauszahlung 6,- € Rabatt.

Anmeldungsformular hier downloaden

 

Trainieren von Bindegeben (Sehnen, Bänder, Faszien)

In den letzten Jahren beschäftigt sich die medizinische Forschung mit dem bisher nicht wirklich  verstandenen Bindegewebe, das aber beim Training des Yang Tai Chi Chuan besonders berücksichtigt wird. Unsere Übungen lockern und verstärken die Faszien. Wer Interesse hat, hier einige Links zur Information:

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Arthritis – Tai Chi stoppt den Schmerz

Tai Chi kann Menschen mit Gelenkschmerzen Linderung verschaffen. Die langsamen Bewegungen tun nicht nur den Knochen, sondern auch der Psyche gut. Nachzulesen in Focus Online.

Weitere Links zu Studien über die Wirksamkeit von Tai Chi und Chi Kung finden Sie hier.

Studien zur Wirksamkeit von Tai Chi

Neuere westliche Studien scheinen zu bestätigen, wovon Tai Chi-Übende häufiger berichten: wohltuende Effekte nach regelmäßigem Training. Sei es die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens oder Linderung spezieller Krankheitssymptome. weiterlesen …

6 einfache Übungen

Unser Lehrer Stephan Hagen In Zusammenarbeit mit STERN ‘Gesund leben’. In der Ausgabe Nr. 4/2009 findet sich ein 8-seitiger Artikel mit Bildern und Erklärungen zu 6 einfachen Übungen aus unserem Tao-Yoga. weiterlesen …

 

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